Toen ik een aantal jaren geleden op dat kruispunt in mijn leven kwam besefte ik dat ik mijn behoeften en antwoorden niet langer buiten mezelf moest zoeken maar bij mezelf naar binnen moest gaan. Dit bewustzijn en de reis daarna heeft mijn levenspad veranderd. Het bewuster worden van mijn eigen adem en beoefenen van ademtechnieken hebben me hier erg bij geholpen, gaven me inzichten en brachten me vele lagen dieper in mezelf. Na een jarenlange zoektocht kwamik thuis in mezelf. Alles viel op z’n plek en maakte plaats voor een groot gevoel van dankbaarheid en rust. Voor mij het mooiste cadeau wat ik mezelf heb kunnen geven. 

Ademen, het eerste wat we doen als we worden geboren en het laatste als we dit leven verlaten. We ademen levensenergie om dit leven te kunnen leven. Onze adem creëert ook verbinding met alles en iedereen om ons heen op deze planeet, mens, dier en natuur. 

In onze westerse wereld ademen we vaak onbewust en hebben we weinig tot niks geleerd over onze ademhaling en hoe belangrijk gezond ademen is. Op het moment dat je bewust(er) gaat ademen maak je meer verbinding met jezelf. Je ademhaling vertelt je veel over hoe je je voelt, wat je nodig hebt en hoe je leeft in dat moment. Het is je kompas. Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt.

Bewust(er) ademen is ook de weg naar meer mentale, fysieke en emotionele balans en brengt ons meer in verbinding met ons brein, lijf en hart en het licht in onszelf! Alles wat we nodig hebben in dit leven beschikken we al over en zijn we al, we hoeven er alleen maar verbinding mee te maken. 

Tijdens deze speciale Ljocht winterzonnewende die ik samen met Betty heb georganiseerd begeleid ik jullie in een gezamenlijke ademreis met prachtige muziek van Lovely Uhlenbeek.

Liefs Nana